Крав Мага София

Какво е Крав Мага?
Преведено от иврит Крав Мага означава близък бой.
Това е бойно изкуство развито предимно в Израел през последните 50 години и все още развиващо се в отговор на нови заплахи и по същество целящо да оптимизира различни техники във времето.
Първоначалната цел е била самозащита на евреите.
Крав Мага дава възможност да защитите себе си или някой близо до вас в опасност от един или няколко  нападатели с един от най-ефикасните и прости методи, усвоими само за няколко месеца.
Крав Мага се базира на човешките инстинкти и движенията са възможно най-прости.

Крав Мага не е ограничен от правила и забрани. Това бойно изкуство е ефективно и затова е използвано много от специалните части и организации (Mossad, FBI, RAID, SAS , SWAT ... ).

Това означава, че ще знаете как да се справяте с това което се нарича 'уличен бой':

- ритник, удар с юмрук, удар с лакът, удар с колена, удар с глава - всичко е позволено (няма ограничения) и други мръсни номера засягащи очите и интимните части (затова се използват протектори по време на тренировките)
- нападение с нож или оръжие
- нападение с прът или друг предмет
- душене, хващане на части от тялото
- използване на всякакви предмети
- основни техники за бой на земята и др.

 

  Курсът по Крав Мага включва: загряване (кардио трениране), упражнения за мускулите и разбира се техники за самозащита, упражняване на техниките, бой на земята и практикуване на бойни умения в реална ситуация (лесни и леки сблъсаци в началото). Т.е това не е само набор от техники по самозащита, но цялостно умение.

Крав Мага набляга на физически, менталани и технически аспекти.
Няма специални физически изисквания, само желание да се научите е достатъчно.

 

Кой преподава на курса по Крав Мага?
Казвам се Седрик и съм френски гражданн. Тренировките се провеждат два пъти в седмицата.
Аз практикувам Крав Мага от 2008 г, а живея в София от средата на 2013. Освен Крав Мага се занимавам с Кикбокс, Комба Самбо и Граплинг, това ми помага да разширя уменията си,
Обучавал съм се по Крав Мага във Франция, където е живее най-голямата еврейска общност е Европа, както и няколко много добри експерти по Крав Мага. Бил съм на семинар в Израел през 2014 г. в Уингейт център (люлката на Крав Мага).
Имам първа степен за преподаване и съм сертифициран инструктор на федерация Крав Маршал и единственият и представител в България.

Дължа своите умения и знания главно на известния френски експерт Стив Наори - Steve Naouri ( 5-ти дан по Крав Мага, който практикува повече от 20 години): повече информация може да се намери в линковете по-долу.

 

Кога и къде се провеждат тренировките?
5 пъти в седмицата в 169 Evlogi Georgiev

Език :
Курсът е главно на английски или френски (както предпочитате). Някои от трениращите говорят български и английски, така че могат да превеждат, ако се налага.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Към кого в насочен курсът?

Всеки с навършени поне 15 г. , мъже и жени.
Предпочитам да не преподавам на малки деца, хора със сериозни здравословни проблеми (сърдечни и др.) или хора, които не се вписват в духа на бойните изкуства (прекалено агресивни например).
Тренировките са за тези, които изкат да се отърват от агресор използвайки прости и понякога мръсни техники. Поради тази причина жените са главно в обсега на Крав Мага, тъй  като са физически по-уязвими и по-често от мъжете са обекти на сексулана агресия или страх.
Крав Мага не е ММА или комба самбо, не се борим за първо място в даден бой, това не е състезание, целта ни е да се избяга от опасност. Но ММА и Комба Самбо са страхотни дисциплини.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Екипировка

Добре е да имате след време протектор за интимните части за предпазване от удар, протектор за зъби, за брада и боксови ръкавици.

Цена

5 лева за тренировка от час и половина, първият урок е безплатен